Explicació de la ruta : Ruta circular per les comarques de l'Alt i Baix Empordà de casi 30Km , exactament 28'5Km . Sortiràs i arribaràs el poble de Saus . Un cop pressa la sortida faràs un tros de pujada per dirigir-te cap el poble de Valldavià on faràs un corriol un mica tècnic . Aproximadament al cap d'una mitja hora et trobaràs a dalt una petita muntanya anomenada Puig Seglar, on és poden veure unes bones vistes si fa un bon dia , és recomanable parar-hi uns deu minuts a descansar . Desprès afrontaràs un baixada primer per corriol amb algun tros complicat , i desprès per un camí amb bastanta pedra . Un cop acabada la baixada passaràs pel costat d'un petit castell construït entre els segles XVI i XVII al qual és propietat d'una família catalana. Al cap d'uns 20 minuts hauràs de creuar la carretera i anar direcció Ventalló , amb algun tros de camí amb sorra que et farà costar més pedalar. Des de Ventalló aniràs cap a Vila-Robau i faràs un petit tros de pujada per arribar al poble de Sant Mori. Sant Mori serà per l'últim poble que passaràs ja que el cap de 10 minuts seràs a Saus un altre cop . Si no tens molta pressa és recomanable fer una volta per aquests pobles si és que no hi has estat mai.   Durant la ruta passaràs per 3 corriols , faràs un tros de carretera , però la majoria serà per camí.