Explicació de la ruta: Aquesta ruta també surt de Saus i els primers 10 Km coincideixen amb la de la ruta circular pel Baix Empordà . Un cop surtis faràs un tros de pujada cap a Valldevia on faràs un corriol un mica tècnic. Desprès com la del Baix Empordà aniràs cap a pujar el Puig Seglar , que com diu en el altre ruta és recomanat parar-hi una estona ja que disposa de vistes espectaculars . Aquí també baixaràs pel mateix corriol que aquesta ruta i també un tros de baixada amb bastanta pedra . Les rutes finalment s'acabaran separant a casi el final de la baixada , on hi ha un trencant a la dreta i un a l'esquerra , en cas de fer la de la platja hauràs d'anar cap a la dreta. Al cap de menys de 2 km passaràs pel poble de Viladamat , i desprès agafaràs un camí direcció cap a l'Escala . Aproximadament al cap d'uns 20 minuts aniràs a parar a la carretera i hauràs d'afrontar una rotonda una mica perillosa ja que passen molts de cotxes . Desprès seguiràs un petit tros més de carretera però en lloc d'arribar a l'Escala , agafaràs el passeig de Sant Martí d'Empúries , per arribar a Sant Martí d'Empúries. És molt recomanable parar-te a fer un bany a la platja de Sant Martí o alguna de les passades anteriorment . Un cop realitzat el bany agafarem la carretera direcció Sant Pere Pescador i desprès de passar pel càmping las Dunas girarem a l'esquerra per arribar a l'Armentera . Creuarem l'Armentera i agafarem un camí que ens portarà fins el poble de Valveralla. De Valveralla anirem fins a Vila-Robau on afrontarem un tros de pujada i desprès un tros de baixada per arribar a Sant Mori . I des de Sant Mori farem algunes rampes no molt llargues per arribar finalment a Saus .